脱下鞋子，瘙痒的双脚又开始 “抗议”，刚涂完药膏好转没几天，脱皮、水泡又卷土重来 —— 脚气的反复纠缠，让无数人苦不堪言。明明用了药，为什么脚气还是像打不死的 “小强”？中国疾病预防控制中心提醒：可能是你不小心踩进了这些 “坑”！

脚气，医学上称为足癣，是最常见的浅表真菌感染疾病 。高温潮湿的盛夏一到，它就伺机而动。罪魁祸首皮肤癣菌中，红色毛癣菌最为顽固，不仅能通过接触快速传播，还能在干燥物体表面存活数月。酒店拖鞋、健身房地板、公共浴室…… 这些看似普通的地方，都可能藏着致病的 “定时炸弹”。水疱型、糜烂型、角化型三种常见类型，或瘙痒难耐，或异味尴尬，严重影响生活质量，更可怕的是还会传染给家人。

抗真菌药物是治疗脚气的 “主力军” ，轻度患者外用酮康唑、特比萘芬等药膏即可，严重时需口服药物，但必须在医生指导下使用。然而，很多人在治疗中频频踩雷：疗程不足，刚见好就停药；忽视个人卫生，鞋袜不勤换消毒；只涂患处，放任真菌向周边扩散…… 这些错误操作，都成了脚气卷土重来的 “帮凶”。

预防脚气，细节决定成败 。保持足部干爽、选择透气鞋袜、拒绝赤脚踩公共区域、定期消毒鞋子，都是阻断真菌的有效手段。但需要注意，75% 酒精难以穿透皮肤癣菌的细胞壁，消毒方式也要选对。

在对抗脚气的路上，很多人还深陷认知误区 。把脚臭等同于足癣、指望脚气自愈、误用激素药膏、迷信民间偏方…… 这些错误观念，不仅耽误治疗，还可能加重病情。脚气病与足癣一字之差，却是维生素 B1 缺乏导致的营养病，混淆概念会错用治疗方法。

从致病原理到治疗误区，脚气反复发作的背后，是认知盲区与不良习惯的双重作用 。避开这些 “陷阱”，规范治疗、科学预防，才能真正摆脱脚气困扰。别再让顽固的脚气影响生活质量，从现在开始，向错误的应对方式说 “不”！